肿瘤手术后需要注意什么？肿瘤手术后恢复期四大关键事项

成功完成肿瘤切除手术，无疑是向康复迈出的关键一步。然而，手术本身对身体是一次重大创伤，术后恢复期的情况，直接关系到患者能否顺利康复、降低复发风险并避免其他并发症。这个阶段，患者和家人需要高度重视，尤其在医生反复强调的几个生活细节上，必须做到位。

第一关键：营养支持是修复的基石

手术会大量消耗身体的能量和营养储备，术后的饮食目标远不止是“吃饱”，更是要为身体修复受损组织、重建免疫系统提供充足的“建筑材料”。

优质蛋白质优先：蛋白质是细胞修复和免疫细胞生成的核心原料。术后应保证足量摄入，来源包括：鱼肉（特别是深海鱼）、去皮禽肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶及豆腐等豆制品。建议将这些蛋白质均匀分配到三餐中，每餐都应有适量来源。

维生素与矿物质不可缺：

维生素C：有助于伤口愈合和增强免疫力，存在于新鲜蔬菜水果中，如彩椒、猕猴桃、橙子、西兰花。

维生素D与钙：对骨骼健康和免疫功能很重要。可通过晒太阳（遵医嘱）、食用强化奶制品、蛋黄来补充。

锌与铁：锌参与伤口愈合和免疫调节，可从坚果、瘦肉、海产品中获取；铁有助于改善术后可能出现的贫血，红肉、动物肝脏（适量）、菠菜是良好来源。

重视膳食纤维：术后因活动减少和药物影响，便秘很常见。多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类，增加膳食纤维摄入，能促进肠道蠕动，缓解便秘，并有助于维持肠道健康。

少食多餐，易于消化：术后肠胃功能可能较弱，宜采用少食多餐（如一日5-6餐）的方式，选择易消化、清淡的烹饪方法（如蒸、煮、炖），避免油腻、辛辣和难消化的食物。

手术和麻醉后，身体虚弱，血压可能不稳，肌肉力量下降，突然改变姿势（如从躺到坐、从坐到站）极易引发体位性低血压，导致头晕、眼前发黑甚至跌倒。跌倒可能造成骨折、伤口裂开等二次伤害，严重影响恢复。

具体做法：牢记“三个半分钟”——醒来后先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，最后双腿垂在床沿再坐半分钟，感觉无头晕等不适后再缓慢站起。起身、坐下、转身时动作务必放缓。

寻求帮助：在体力未完全恢复时，下床活动、如厕等最好有家人陪伴搀扶。床边、卫生间安装牢固的扶手是有效的安全措施。

在医生明确许可前，应避免提举任何重物（通常指超过2-3公斤，如一壶满的水）。提重物会瞬间增加腹腔和胸腔压力，可能牵拉未完全愈合的伤口，影响内部组织修复，甚至导致切口疝等并发症。

具体做法：将常用物品放在方便取用的位置，避免弯腰或踮脚。需要移动稍重物品时，务必请家人代劳。恢复日常活动需严格遵循医嘱，逐步进行。

循序渐进的力量恢复：后期在医生或康复师指导下，可从非常轻柔的肢体活动开始，逐步过渡到低强度的力量训练，切忌自行尝试或过早负重。

术后患者免疫力处于较低水平，手术伤口也处于愈合期，是感染的易感阶段。一旦发生感染，会极大延缓恢复进程，甚至危及生命。

伤口护理：严格按照医护人员的指导保持伤口清洁干燥，按时换药。注意观察伤口有无红、肿、热、痛加剧或异常渗液，一旦有异常立即联系医生。

个人卫生与环境：勤洗手（尤其是餐前便后），注意口腔卫生。保持居住环境清洁、通风，但避免直接吹冷风。在术后初期免疫力最弱时，尽量避免去人群密集、空气不流通的公共场所。

避免交叉感染：家人如患感冒等传染性疾病，应尽量与患者隔离，佩戴口罩。限制访客，必要探视时请访客洗手、戴口罩。

增强自身抵抗力：除了均衡营养，保证充足的休息和睡眠至关重要。在体力允许的前提下，进行非常温和的活动（如室内慢走），有助于促进循环和功能恢复。

肿瘤术后的恢复，是一场需要耐心和细致照料的“持久战”。饮食营养、行动安全、避免负重、预防感染这四个方面环环相扣，共同构成了顺利康复的保障。患者和家属应主动与医疗团队保持沟通，明确每个恢复阶段的具体注意事项。

请记住，顺利度过手术关只是第一步，科学、谨慎地度过术后恢复期，才是赢得长期健康的关键。

美国国家癌症研究所（NCI）-癌症康复与随访护理

中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会.《肿瘤患者营养支持治疗指南》