三伏天的烈日下突然感到头晕乏力、恶心犯困，很多人第一反应是“中暑了，歇会儿就好”。但有一种比中暑凶险得多的急症，正披着中暑的外衣悄悄靠近——热中风。临床数据显示，每年六至八月，心脑血管疾病急诊量较冬季增加百分之十五至二十，脑卒中发生率在气温高于三十二摄氏度时较平时高出百分之六十六。高温天气下，倒在暑热中的人不一定是中了暑，也可能是中了风。
热中风本质是高温诱发的脑卒中，绝大多数属于缺血性卒中。高温天气下人体大量出汗，若补水不及时，血液会变得黏稠，血小板容易聚集形成血栓。与此同时，天热使人烦躁易怒，血压波动剧烈；频繁进出空调房、冷风直吹头面部，又会让血管骤缩骤扩。老年人的血管弹性较差，极易痉挛。这三个因素叠加，高温天气就成了中风的强力催化剂。
中暑和中风都会出现头晕、恶心、乏力、视物模糊等相似症状。中暑是体温调节功能紊乱，典型表现是脸红、眩晕，随后高热、出汗少甚至无汗，严重时昏迷。而热中风是脑血管意外，会有突发的局部神经功能缺损——偏瘫、偏身麻木、言语含糊、口歪眼斜、步态不稳。中暑往往大汗淋漓，中风则可能出现半边身体出汗、半边不出汗的异常现象。中暑体温明显升高，中风体温一般正常或轻度升高。记住：一旦出现偏侧无力、说话不清、口角歪斜，哪怕症状轻微，也必须立即按中风处理。
用“一二零”口诀快速自查：一看脸——笑一笑，口角是否歪斜；二查胳膊——双臂平举十秒，一侧是否下垂；零听说话——说一句完整的话，是否含糊不清。任何一项异常，立即拨打一二零。等待救护时，让患者平卧、头偏向一侧防止呕吐窒息，解开衣领保持呼吸通畅，切勿喂水喂药，不要随意搬动。中风救治的黄金期是四点半到六小时，越早送医预后越好。
预防热中风，做好六件事：控好基础病，降压药降糖药按时吃；主动喝水，不渴也要喝，少量多次；空调别太低，室内温度控制在二十五至二十八摄氏度，定时开窗通风；避开上午十点到下午三点的高温时段出门；天热心躁但血压不等人，控制情绪；保持良好生活习惯，多吃蔬果、少吃高脂高盐高糖食物，充足睡眠勿过度劳累。高温天里出现的异常头晕和犯困，别总用“歇会儿就好”打发自己——多一分警惕，就少一分遗憾。
