中风急救方法：记住两个口诀，避开致命误区
- 人群养生
- 20天前
- 27热度
中风发生后的每一分钟都至关重要。了解正确的识别方法和急救步骤，不仅能挽救生命，还能最大程度减少后遗症。今天我们就来聊聊中风的实用急救知识。
一、快速识别：记住两个救命口诀
“中风120”口诀
这个口诀简单易记，适合普通人快速判断：
1：看一张脸——面部是否不对称，有没有口角歪斜
2：查两只手臂——是否有一侧手臂无力或麻木
0：（零）听语言——说话是否清晰，能否理解他人话语
如果出现任何一个症状，请立即拨打120急救电话。
“BE FAST”口诀
这个口诀更加全面，包含更多警示信号：
B（平衡）：平衡功能丧失，突然行走困难
E（眼睛）：视力突然变化，视物模糊或眼前发黑
F（面部）：面部不对称，口角歪斜
A（手臂）：手臂突然无力或麻木，通常是单侧
S（言语）：说话含糊不清或无法理解他人语言
T（时间）：立即拨打120，把握黄金救治时间
二、正确急救：三步救命法
第一步：立即拨打120
发现疑似中风症状时：
不要犹豫，不要等待症状自行消失
不要自行驾车或让家人送医
选择救护车转运，急救人员能在路上提供专业救治
要求送往最近的具备卒中中心的医院
第二步：现场正确处理
在等待救护车时：
让患者平卧，头部偏向一侧
松开衣领，保持呼吸道通畅
不要喂食任何食物或水
不要随意给药
第三步：配合专业救治
到达医院后：
积极配合医生完成CT等检查
了解静脉溶栓和动脉取栓的治疗方案
静脉溶栓通常在发病4.5小时内进行
动脉取栓的时间窗可延长至6-24小时
三、避开这些致命误区
误区一：放血急救
扎手指或扎耳朵放血不仅无效，还可能造成严重后果：
放血造成的活动性出血会影响后续治疗
可能失去静脉溶栓的机会
真实案例：有患者因手指放血导致无法溶栓，最终恢复效果差
误区二：自行服药
突发中风时自行服药极其危险：
意识不清时服药可能引起窒息
未明确诊断前，无法区分是出血性还是缺血性中风
出血性中风服用阿司匹林会加重出血
必须在CT检查后由医生指导用药
四、抓住康复黄金期
中风后的康复治疗同样重要：
最佳康复时间
发病后3个月内是康复黄金期
生命体征稳定后应尽早开始康复
超过1年康复效果会大打折扣
康复治疗内容
物理治疗：恢复肢体运动和行走能力
作业治疗：训练日常生活技能
言语治疗：改善语言和吞咽功能
心理治疗：应对抑郁、焦虑等情绪问题
康复需要耐心，患者和家人都要保持信心，积极配合治疗。
五、预防中风的关键措施
生活方式调整
坚持适度运动，融入日常生活
饮食清淡，低盐少油，多样化摄入
戒烟限酒，避免久坐
保持情绪稳定，防止过度劳累
注意气候变化，及时添减衣物
慢病管理
高血压患者要规律服用降压药
高血脂患者要控制血脂指标
糖尿病患者要综合控制血糖
心脏病患者要控制相关危险因素
定期体检
每年进行健康体检
发现问题早诊断早治疗
记住，中风救治的关键在于"快"。学会识别症状，掌握正确急救方法，避开治疗误区，才能为患者争取最大的生机。希望每个人都了解这些知识，但永远用不上。
参考资料来源：
中国卒中学会《中风急救指南》
国家卫生健康委《脑卒中综合防治工作方案》