秋冬脑血栓高发，注意这10个症状表现

每年入冬后，脑血栓患者会明显增多，尤其是气温骤降时。脑血栓有“四高”特点：发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，严重时可能导致偏瘫甚至危及生命。专家指出，冬季寒冷易刺激血管收缩、血压升高，从而增加发病风险。

一个简单手法，帮助预防脑血栓

对于中老年人，尤其是已有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，预防脑血栓尤为重要。除了遵医嘱用药、控制饮食和适当运动外，中医有一个简单易行的方法——刮手指“青筋”。

具体方法：用刮痧板反复刮拭中指根部两侧的青筋区域，每次5-10分钟，力度以感到酸胀但无痛感为宜。双手都刮效果更好。

为什么刮这里有用？

中指根部的青筋，在一定程度上反映脑部动脉的健康状况。若青筋明显、颜色发青，可能提示脑动脉硬化或循环不畅。经常刮拭这一区域，有助于促进手部循环，刺激相关经络，对预防脑血栓有辅助作用。

脑血栓来临前的10个表现

流口水：突然说话不清晰、控制不住流口水，可能是脑部血管堵塞的早期表现。

突发眩晕：尤其在早晨起床、洗澡后或疲劳时频繁出现，高血压患者需格外警惕。

剧烈头痛：无明显原因的头痛，或头痛方式突然改变，伴随抽搐需立即就医。

频繁打哈欠：连续多天哈欠连连，可能是脑供血不足的征兆。

走路不稳：步伐无力、身体倾斜，甚至拿不住东西，应尽快检查。

视力模糊：短暂性视物不清或视野缺损，多在1小时内恢复，但可能是血栓前兆。

手臂突然无力：比如刮胡子时突然手臂酸软、剃刀落地，片刻后恢复。

血压异常：血压突然飙升到200/120mmHg以上，或骤降至80/50mmHg以下。

反复鼻出血：高血压患者若频繁流鼻血，并伴有眼底出血、血尿，需高度重视。

身体一侧麻木：短暂性单侧手脚或面部麻木，可能是“小中风”预警。

冬季防护要点

注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩。

控制血压、血糖和血脂，定期监测。

适度运动，避免晨起过早进行剧烈活动。

饮食清淡，少吃高盐、高脂食物。

出现任何疑似症状，立即就医，不要拖延。

脑血栓防大于治，多一份警惕，就多一份安全。建议收藏并分享给身边的朋友，尤其是家中的长辈，关键时刻能起到重要作用！