老年人应该预防的5类疾病

人到老年，本应是儿孙绕膝、尽情享受天伦之乐的美好时光，可现实里，不少老人却被各种疾病缠上，没法安安心心地安享晚年。其实啊，老年人容易得的疾病主要有五大类，咱们一起了解了解，好让身边的老人早点做好预防。

第一类：心脑血管疾病

心脑血管病可是老年人最常见的一类病，像高血压、冠心病、脑卒中这些，患病率那叫一个高。为啥呢？人年纪大了，血管会变。50岁之后，血管壁生理性硬化越来越明显，弹性越来越差。而且好多老人血管壁上还有脂质沉积，让血管更没弹性、更脆了。这样一来，血管调节血压的能力下降，外周阻力增大，血压就容易升高，高血压就这么来了。老人脏器组织里毛细血管的有效数量变少、阻力变大，组织血流量减少，营养供应不上。供应心肌的血少了，就可能出现心肌供血不足，冠心病心绞痛就找上门了。血管脆、血流慢，老人发生心脑血管意外的几率大大增加，脑溢血、脑梗塞这些病，老人得的可能性比年轻人高多了。

第二类：代谢性疾病——代谢

糖尿病、高血脂这些代谢性疾病，也老是困扰着老人。老人得糖尿病，是因为胰腺老了，分泌胰岛素的功能变差，胰岛素分泌量减少。而且很多老人偏胖，体内脂肪多，会增加胰岛素抵抗。再加上新陈代谢慢，碳水化合物代谢也慢，消耗还少，糖耐量就减退了。老人活动少，糖耐量减退和胰岛素敏感性也会降低，糖尿病就这么高发了。

老人易患高血脂，主要有四个原因。一是老人味觉变差，吃得咸，血脂就容易高；二是运动少，体内脂肪堆积，血脂升高；三是牙齿不好，爱吃肥肉这些好嚼的食物，不爱吃水果、蔬菜、瘦肉，胆固醇就高了；四是喝酒过量，这也是高血脂的诱因之一。

第三类：泌尿系疾病

前列腺增生、前列腺炎这些泌尿系疾病，是不少老年男性的困扰。很多老年男性的前列腺会随着年龄增长不断变大，变大后会压迫尿道和膀胱颈，导致排尿困难、尿滴沥、尿频，晚上还老起夜。要是不重视，排不尽的尿液会刺激膀胱，引发泌尿系感染，出现尿频、尿急、尿痛的症状，严重的还会有血尿、尿潴留、功能损伤，甚至尿毒症等并发症。

另外，年纪大了，肾脏会萎缩变小，肾血流量减少，肾小球滤过率和肾小管重吸收能力下降，肾功能就减退了。老人膀胱逼尿肌萎缩，括约肌松弛，还容易多尿。

第四类：恶性肿瘤

老人免疫功能下降，免疫系统对突变细胞的监视和清除能力变差，癌细胞就有机会“冒头”了。而且人体组织细胞衰老，对致癌物质更“敏感”，老人就更容易得癌症。研究发现，年龄越大，得癌症的几率越高。0 - 39岁发病率低，40岁后快速升高，80岁后达到高峰，得警惕啊！老人是各种癌症的高发人群，最常见的是肺癌、胃癌、食道癌、大肠癌和乳腺癌。

第五类：呼吸系统疾病

老人呼吸道黏膜萎缩，分泌机能下降，内脏器官功能衰退，呼吸机能减弱，吸入和排出的气体量减少，废气排不出去，新鲜空气吸不进来。再加上免疫力低，体温调节功能差，对外界环境变化反应慢，细菌就容易繁殖。而且很多老人爱吸烟，这些原因导致老人容易得感冒、肺炎、慢性支气管炎、哮喘、肺结核等呼吸系统疾病。

老人了解了这些容易得的病，做好预防就特别重要了。要主动参加运动锻炼，调整好饮食结构，养成好的生活习惯，做好养生保健，定期去检查身体，这样才能健健康康，快快乐乐地安享晚年！