脑震荡有什么症状？如何治疗脑震荡？

前几天我朋友打球不小心撞到头，当时就觉得头晕眼花，恶心想吐。我们都劝他赶紧去医院看看，结果检查发现是轻微脑震荡。医生说还好来得及时，要是拖久了可能会更严重。今天我们就来聊聊脑震荡这个话题，希望能帮大家更好地了解和应对这种情况。

脑震荡的常见症状

脑震荡的症状通常在头部受到撞击后很快出现，但也可能过几小时才显现。如果你或身边的人头部受伤后出现以下情况，就要警惕可能是脑震荡：

身体上的症状

最明显的就是头痛和头晕。很多人会描述"头重脚轻"的感觉，或者感觉周围东西在转。恶心呕吐也很常见，特别是受伤后的头几个小时内。有些人会对光线或声音特别敏感，觉得正常的光线刺眼，普通的声音刺耳。还有不少人会感到明显的疲劳，总是想睡觉。

思维和记忆方面的症状

你会发现受伤的人可能反应变慢，回答问题需要想很久。记不住事情也很常见，可能会反复问同样的问题，或者想不起来受伤前后发生的事情。注意力难以集中，做事容易分心。感觉脑子里像一团浆糊，思维不清晰。

情绪上的变化

受伤后可能会变得特别容易烦躁，为一点小事就发脾气。情绪起伏很大，可能突然就感到悲伤或焦虑。有些人会变得特别敏感，比平时更爱哭。这些情绪变化有时会持续几周。

睡眠问题

有的人会睡得比平时多，总是感觉睡不醒。也有人反而睡不着，或者睡眠质量变差，容易中途醒来。睡眠习惯的改变也是脑震荡的常见表现。

需要注意的是，婴幼儿发生脑震荡时症状可能不太一样。他们可能会持续哭闹、拒绝吃东西、睡眠规律改变，或者对喜欢的玩具失去兴趣。

立即就医的情况

如果头部受伤后出现以下任何情况，要立即去医院：

头痛越来越严重；反复呕吐；抽搐或痉挛；意识模糊或失去意识；一侧肢体无力；说话含糊不清；瞳孔大小不一致；

就算症状看起来不严重，也建议在24小时内看医生，因为有些问题可能稍后才出现。

医院会做什么检查

医生会详细询问受伤经过，并进行神经系统检查。可能会要求你做一些简单的动作，比如走直线、用手指点鼻子等。一般情况下，脑震荡在CT或MRI检查中不会显示异常，但医生可能会建议检查来排除更严重的脑损伤。

急性期处理

受伤后的头24-48小时最重要。这时候要尽量让大脑休息：

避免使用电子产品，包括手机、电脑、电视

不要在强光或嘈杂环境中待着

尽量多休息，但也不要一直躺着，可以适当在室内慢走

如果有头痛，可以在医生指导下服用止痛药

恢复期的注意事项

脑震荡的恢复通常需要1-3周，但具体时间因人而异。恢复期间要注意：

适当休息很重要，但也不是完全不动。可以逐渐恢复日常活动，但要避免任何可能再次撞击头部的运动。在恢复学习或工作时要循序渐进，可能需要暂时减轻工作量。

饮食上要保证营养均衡，多喝水，避免饮酒和含咖啡因的饮料。睡眠要充足，但白天不要睡太多，以免影响夜间睡眠。

逐步恢复活动

恢复过程要分阶段进行：

先从简单的日常活动开始，比如散步、做家务

如果症状没有加重，可以尝试一些轻松的工作或学习

慢慢恢复正常的体育锻炼，但要避免对抗性运动

最后在医生确认完全恢复后，才能参加激烈的体育运动

在整个恢复过程中，要留意症状变化。如果发现症状反复或加重，就要退回上一阶段，给大脑更多休息时间。

预防总是胜于治疗，日常生活中我们可以这样做：

参加体育运动时一定要佩戴合适的防护装备，比如骑自行车要戴头盔，滑板时要戴头盔和护具。乘车时务必系好安全带。家里要做好防滑措施，特别是浴室和楼梯。运动时遵守规则，避免危险动作。

虽然大多数脑震荡都能完全恢复，但有些情况需要特别关注。如果症状持续超过3个月，可能属于"脑震荡后综合征"，需要更专业的治疗。儿童和青少年恢复期通常比成人长，需要更多耐心。有过脑震荡史的人再次受伤时恢复时间可能更长。

脑震荡是需要认真对待的头部损伤。如果怀疑自己或他人可能患有脑震荡，最安全的做法就是及时就医。恢复期间要耐心配合治疗，给大脑足够的恢复时间。希望大家都能保护好自己，远离头部损伤！

美国疾病控制与预防中心(CDC).《脑震荡诊断与管理指南》

中华医学会神经外科学分会.《颅脑创伤现场急救与治疗指南》

世界卫生组织.《初级卫生保健中的创伤性脑损伤管理》