肉桂：不只是调味品，更是养生好帮手

肉桂，这个名字大家都不陌生吧？它是一种常见的调味品，常用来炖肉和炒菜，很多家庭都在用。不过，肉桂除了可以用作调味材料之外，还可以当作一味中草药使用，药用价值也很高。那具体来说，肉桂的功效与作用主要有哪些呢？今天，就来和大家好好聊聊肉桂的那些事儿。

肉桂的功效与作用

一、镇痛止痛

经过研究证实，肉桂当中含有的桂皮醛等有效成分，可以起到抗兴奋和镇静止痛的功效。这些成分能够有效改善中枢神经系统功能，抑制神经元的能力，从而帮助缓解各种疾病引发的关节疼痛、头痛等症状。如果你最近感觉身体有点不舒服，试试肉桂，说不定能帮上忙。

二、消炎抗菌

肉桂具有一定的消炎抗菌功效，尤其是对于慢性胃炎有显著的治疗效果。它可以有效抑制胃酸的大量分泌，提高胃黏膜的血流量和滋养度，促进胃部消化能力的提高，从而消除胃部感染的炎症。如果你有胃部问题，不妨试试肉桂。

三、调经通经

很多女性都有内分泌紊乱的情况，月经不调也就变成了非常多见的症状。而肉桂中含有大量的桂皮醛以及桂皮油等有效成分，可以起到一定的调经通经功效。它能刺激子宫充血，改善经血过多、经期推迟等月经失调症状，同时还可作为女性堕胎的一种用药。不过，这可不是让大家随意尝试的，一定要在医生的指导下进行。

四、抗凝血作用

由于肉桂含有桂皮醛及香豆素一类有效成分，因此有抗凝血的作用。它能够抑制血小板聚集，降低血管阻力，增加脑部和心肌部位的血流量，可用于治疗心肌损伤和心肌缺血等症状。如果你有心血管问题，肉桂说不定能帮到你。

五、调节体温

肉桂当中富含肉桂酸钠和桂皮醛等物质，如果用肉桂煎水服用可以调节人体体温。尤其是对于伤寒和副伤寒引起的发烧发热症状，肉桂可以在不产生毒副作用的情况下使体温逐渐下降，并恢复到正常水平，从而还能有效避免因高烧对身体产生伤害。

肉桂的6种搭配

第一种：肉桂 + 人参 + 黄芪

补心阳虚。如果你出现经常性心慌，身体虚弱无力，时不时就出虚汗，手脚冰凉暖不热，到了晚上总是失眠、梦多、有一点动静就被惊醒，还感到胸闷气短。出现这些症状，多半是心阳虚导致的。可以参考用肉桂 + 人参 + 黄芪，煮水喝，补心益气。

第二种：肉桂 + 白术 + 黄芪

补脾阳虚。如果你平时吃一点生冷食物就肚子疼、大便溏稀甚至水泄，小便多且色清，舌头舌体胖大，颜色泛白且水光多。这些症状出现，说明你的脾阳虚。可以参考使用肉桂 + 白术 + 黄芪，煮水喝，补脾胃，温中散寒。

第三种：肉桂 + 肉苁蓉 + 益智仁

补肾阳虚。总是顶着个黑眼圈，神情疲倦，稍微活动一下就腰酸腿软。总是怕冷，手脚冰凉。不仅白天尿频，憋不住尿，到了晚上夜尿也多。这些都是肾阳虚的症状。想要改善这种情况，可以参考用肉桂 + 肉苁蓉 + 益智仁，来煮水，温补肾阳。

第四种：肉桂 + 黄柏

补肾阴虚。总是出现耳鸣，走路时突然眩晕，腰酸腿软。晚上翻来覆去睡不着，还一阵阵的出汗，大便小便干黄。女性还会出现月经量少，闭经等。这些都是肾阴不足的症状。可以参考肉桂 + 黄柏，来煮水。

第五种：肉桂 + 黄连

交通心肾。心肾不交，最明显的症状就是心烦、失眠。有时还会出现见健忘、记不住事，舌头伸出来，也是赤红赤红的。可以参考肉桂 + 黄连，来煮水，改善睡眠，交通心肾。

第六种：肉桂 + 丁香

温胃散寒。如果你经常出现胃部胀痛，喝点温水后就有所缓解，但一吃寒凉之物就会出现大便溏泄，平时还非常怕冷。这种情况，就可以参考肉桂 + 丁香，来煮水，温胃散寒。

总结

肉桂不仅是一种常见的调味品，更是一味药用价值很高的中草药。它有镇痛止痛、消炎抗菌、调经通经、抗凝血和调节体温等多种功效。通过不同的搭配，肉桂还能帮助我们解决各种健康问题。不过，如果你感觉身体不舒服，还是建议及时就医。在医生的指导下，你可以放心地享受肉桂带来的好处。希望每个爱养生的你，都能通过肉桂，收获更多的健康和快乐。