秋季养生吃哪些中药好？9种秋季养生必备的中药，帮你对症调理，安稳入秋！

秋意渐浓，除了燥热让人难受，进补也成了这个季节的重要任务。药补作为秋季进补的关键方式，备受大家关注。用中药来补身体，不管是煎煮、泡水还是熬汤，都能发挥不错的功效。那秋季养生，有哪些中药值得一试呢？下面就给大家好好介绍介绍。

西洋参可是进补的佳品。它不仅能补气养阴，还能清火生津。要是你感觉津液不足，老是口渴舌燥，西洋参就能派上大用场。长期服用西洋参，能提神醒脑、生津止渴，让身体达到一种平衡状态，还能提高免疫力，让你少生病。而且，它还能静心凝神、消除疲劳、增强记忆力。那些虚烦燥火、咽痛失音、倦怠乏力，或者烟酒过多、食欲不振的人，都可以适当吃点西洋参。

川贝母主要针对肺部问题。要是你肺热燥咳，干咳少痰，甚至咯痰带血，川贝母就能帮你缓解症状。

沙参味道甘中带点微苦，性质微寒，归肺、胃经。对于阴虚肺燥或者热伤肺阴导致的干咳痰少、咽喉干燥，以及温热病热伤胃阴或者久病阴虚津亏引起的口干咽燥、大便干结等情况，沙参都有很好的调理作用。

杜仲是经典的补肾中药材，还有强筋骨、安胎、养肝等功效，男女老少都能服用。特别是那些腰膝酸软、四肢无力的人，杜仲可是不错的选择。

党参能补气、补血，还能调理肠胃、滋阴养血。脾胃虚弱或者气血虚弱的女性，服用党参会有不错的效果。

黄芪是古老的中药，补中益气、利水消肿、排毒的效果一流，对治疗中气不足有独特疗效，还能健脾和胃、开胃消食。

麦冬归心、肺、胃经，能养阴生津、润肺清心。肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘的人可以用它来调理。不过，麦冬性微寒，脾虚引起水湿、寒湿、痰浊以及气虚明显的人就不太适合了。

石斛味甘微寒，能养胃生津、滋阴除热、明目退翳。秋燥的时候，要是你还伴有近视、远视、轻度白内障，石斛就很适合你。

杏仁的润肺功能十分突出，还能清积食、散滞。每天吃10克左右的杏仁，能在一定程度上预防风燥感冒。

秋季进补，选对中药很重要。大家可以根据自己的体质和需求，选择适合自己的中药来调理身体。不过，中药虽好，也不能盲目服用，最好在医生的指导下进行。希望大家都能抓住秋季这个进补的好时机，调养好身体，健健康康地迎接每一天！