泽泻有什么功效？怎么搭配使用效果更好？

说起泽泻，不少朋友可能比较陌生，但在传统中医领域，它可是常被使用的药材。如今大家愈发注重养生，泽泻出现的频率也越来越高。今天咱们就深入聊聊泽泻，看看它有啥用、怎么用以及要注意啥。

泽泻的基本信息

泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块茎，福建、四川等地是它的主要产地。它没啥特别气味，味道甘淡，性质偏寒。在中药房里，泽泻通常被切成圆片，颜色是黄白或者淡黄棕色。

泽泻的主要功效

利尿效果显著

泽泻最广为人知的作用就是利尿。要是你感觉身体有些浮肿，像早上起床眼皮肿，下午脚踝肿，泽泻就能发挥作用，帮你排出体内多余水分。

对肾脏有益处

在中医理论里，泽泻归肾、膀胱经，传统上常用来调理肾和膀胱功能。现代研究也表明，泽泻对肾脏有一定保护作用。

辅助降血脂

近年来研究发现，泽泻里的一些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。不过这个作用相对温和，可不能替代降脂药物。

传统其他用途

在古代医书中，泽泻还被用于治疗小便不利、水肿、腹泻等情况。不过现在用得最多的还是前面提到的几个方面。

泽泻的搭配使用

泽泻很少单独使用，和其他药材搭配效果更好，还能减少可能出现的副作用。

泽泻+茯苓：祛湿

茯苓也有利水渗湿的作用，两者搭配，对水肿、小便不利特别有帮助。具体用法是泽泻9克，茯苓15克，加水煎服，适合感觉身体沉重、浮肿的人。

泽泻+白术：健脾祛湿

要是除了水肿还有消化不良、胃口不好的情况，就可以加白术。白术能健脾，这个搭配适合脾胃虚弱又有湿气的人。用法是泽泻9克，白术12克，陈皮6克，煎水喝。

泽泻+桂枝：温阳化气

对于阳气不足引起的水肿，可以加桂枝。桂枝能温阳化气，帮助气化水液。具体用法是泽泻9克，桂枝6克，茯苓12克，白术9克。

泽泻+山楂：降脂

如果想用泽泻辅助调理血脂，可以搭配山楂。山楂本身也有降脂作用，两者合用效果更好。用法是泽泻9克，山楂15克，决明子12克。

家庭实用小方子

祛湿消肿茶

泽泻6克，茯苓9克，薏米15克。薏米先泡2小时，然后和泽泻、茯苓一起煮水，煮20分钟后当茶喝。这个茶适合梅雨季节或者感觉身体沉重时使用。

辅助降脂茶

泽泻6克，山楂9克，绿茶少许。用开水冲泡，盖上盖子闷10分钟后饮用。不过这个茶有点寒，不宜空腹喝。

缓解水肿方

泽泻9克，冬瓜皮15克，玉米须10克。水煮15分钟当茶喝，适合轻微水肿时使用。这里要提醒大家，这些家庭小方子只适用于轻微症状，如果水肿严重或者持续不消，一定要去看医生。

注意事项

哪些人不能用

孕妇要慎用，特别是孕早期；肾虚滑精的人也要慎用；身体特别虚弱、容易头晕乏力的人要小心使用；对泽泻过敏的人自然不能用。

用药注意事项

泽泻性偏寒，长期大量使用可能会损伤脾胃阳气。用量要控制好，一般每次6-12克就够了。不要长期连续使用，症状改善后就可以停用或者减量。最好在饭后服用，减少对胃的刺激。

使用期间注意事项

用药期间饮食要清淡，少吃生冷、油腻的食物。如果同时在看西医，要告诉医生你正在使用泽泻。用药期间注意观察小便情况，如果尿量明显增多，要适当补充水分。使用1-2周如果没效果，应该调整方案或者咨询医生。

常见问题解答

泽泻能代替利尿药吗

不能。泽泻的利尿作用相对温和，只能作为辅助，不能替代医生开的利尿药物。

可以长期当茶喝吗

不建议。泽泻是药不是茶，中医讲究“中病即止”，症状改善了就应该停用或者减量。

小孩能用吗

小孩用量要减少，最好在医生指导下使用，一般不建议自行给小孩使用。

服用泽泻期间要注意补水吗

是的。泽泻会促进排尿，所以要注意适当补充水分，但不要一次性喝太多水。

经期能用吗

如果经期容易水肿，可以短期使用。但如果经量多或者经期延长，最好避免使用。

泽泻虽是比较温和的中药，但使用不当也会出问题。大家要记住，不要自己随意加大剂量，服用后如果出现胃部不适、腹泻等情况，要减量或者停用。水肿可能是严重疾病的信号，像心脏病、肾病等，要先明确诊断。减肥不能依赖泽泻，健康减肥需要综合调理饮食和运动。中医使用泽泻很讲究辨证，同样是水肿，不同人原因可能完全不同，所以如果不太确定，最好咨询中医师。泽泻是好药材，用对了能解决不少问题，但健康的生活方式才是根本，适当运动、合理饮食、充足睡眠，比任何补药都重要。