男性喝酒后出现这5个症状，必须马上戒酒

现在社会上，男人喝酒的场合确实不少。朋友聚会、工作应酬，甚至自己在家吃饭，都想喝两杯。喝得适量，感觉放松，场面也热闹。但酒这东西，不是所有人都能一直喝下去的。有些男人喝着喝着，身体就发出了明确的“警报”。

如果你喝酒后，尤其是经常出现下面这五种不舒服，那就真得坐下来好好想想，是不是该放下酒杯了。这些信号，很多时候不是“酒量不行”，而是身体在告诉你，它快扛不住了。

第一个警报：喝完酒，心慌、胸闷，甚至胸口疼。

很多人觉得，喝酒后心跳快点，有点闷，是正常反应，醒醒酒就好了。如果偶尔一次，可能问题不大。但如果每次喝酒都这样，或者感觉一次比一次明显，那就不是小事了。

酒精会直接刺激心血管系统。它让血管先扩张后收缩，加重心脏的负担。如果你本身心脏就有点小问题，或者血压偏高，这种负担就更危险。心慌、胸闷、胸痛，很可能是心脏供血不足、心律不齐的早期表现。这是在提醒你，你的心脏已经有点“超载”运行了，再喝下去，发生心梗、中风等意外的风险会大大增加。

怎么办：别拖，也别不当回事。先暂停喝酒，尽快去医院心内科做个检查，比如心电图、心脏彩超，查清楚心脏到底有没有隐患。这才是对自己和家人负责。

第二个警报：喝完酒就拉肚子、肚子疼，好几天缓不过来。

有些人肠胃比较敏感，喝点酒就容易闹肚子。但如果你发现，现在一喝酒，肠胃反应特别大，腹泻腹痛能持续一两天，还可能会恶心、反酸，那就要警惕了。

酒精对胃黏膜的刺激很直接，它会打乱胃酸分泌，破坏胃的保护层。长期下来，很容易发展成慢性胃炎、胃溃疡，甚至更严重的问题。而且，长期喝酒会影响肝脏功能，肝脏处理毒素的能力下降，也会连累到整个消化系统的吸收和排毒。

怎么办：别总以为“这次是没吃好东西”或者“酒太烈”。如果喝酒和肠胃不适的关联性很强，建议去看消化内科。做个胃镜查一查，同时，把酒停了，给肠胃和肝脏一个修复的时间。

第三个警报：身上起红疹、发痒，不只是脸红。

喝酒脸红，很多人都有，这主要是体内分解酒精的酶不太够。但如果除了脸，身上、脖子、手臂等地方的皮肤也发红，还特别痒，甚至起了成片的红疹子，那很可能就是酒精过敏了。

酒里的某些成分（比如亚硫酸盐、谷物杂质等）可能会引发过敏反应。皮肤上的表现是最早的警报之一。如果忽视，继续喝，过敏反应可能会升级，出现喉咙肿、呼吸困难的危险情况。

怎么办：一旦确认是酒后皮肤出现这些异常，最直接的办法就是停止饮用这种酒，最好是完全戒酒。可以去皮肤科或变态反应（过敏）科查一下过敏原。为了皮肤上的一点痒，冒可能引起严重过敏的风险，实在不值当。

第四个警报：经常“断片”，记忆力明显变差。

很多人都有过喝多了，第二天想不起昨晚干了什么的经历。但如果“断片”成了常态，不一定要喝得烂醉，就经常记不清喝酒时的事，或者感觉自己近期的记忆力、反应速度大不如前，那问题就严重了。

酒精对大脑神经有直接的损害作用，它会干扰神经传导，损伤脑细胞。长期过量饮酒，会实实在在地加速大脑功能的衰退，增加未来患痴呆症等疾病的风险。

怎么办：记忆力下降是不可逆的损伤。如果意识到喝酒已经影响到“脑子”了，就该立即踩下刹车。戒酒是最好的“脑细胞保护剂”。同时，可以注意观察，如果戒酒后认知功能有所改善，就更能说明问题。

第五个警报：第二天极度疲劳，眼白或皮肤发黄。

如果喝完酒的第二天，不是普通的宿醉头疼，而是感觉从骨头里透出来的累，浑身没劲，怎么也缓不过来，更要命的是，发现眼白或皮肤有点发黄，那这是肝脏发出的非常紧急的求救信号。

肝脏是代谢酒精的核心器官。长期大量饮酒，肝细胞会不断受损、发炎、纤维化。极度疲劳和黄疸（就是皮肤眼睛发黄），是肝功能严重受损的典型表现，意味着肝脏可能已经出现了肝炎、肝损伤，甚至正在向肝硬化的方向发展。

怎么办：出现这种情况，没有任何侥幸的余地。必须立即、彻底停止饮酒，并马上去医院肝病科或消化内科就诊。需要检查肝功能、肝脏B超等，让医生评估肝脏损伤的程度，并接受必要的治疗。这是在与时间赛跑，保护肝脏仅剩的功能。

总结一下：

酒，说到底是一种需要肝脏来分解的“毒素”。每个人的身体承受能力不同，但上面的五种反应，是身体用最直接的方式在喊停：

心脏抗议（心慌胸痛）

肠胃抗议（持续腹泻腹痛）

皮肤抗议（发痒起疹）

大脑抗议（记忆断片）

肝脏最严重的抗议（黄疸、极度乏力）

最明智的做法不是“锻炼酒量”，也不是换一种酒喝，而是倾听身体的声音，考虑戒酒。这不是什么丢面子的事，恰恰是对自己健康、对家庭未来最负责任的表现。健康没了，酒桌上再能喝，又有什么用呢？

参考信息来源：

中华医学会肝病学分会.《酒精性肝病防治指南》

世界卫生组织（WHO）官网