推荐一些简单易行的按摩方法，用对方法好处多多

当身体感到疲惫时，按摩是大家常用的放松方式，它能有效为肌体减压。其实，面部肌肤保养同样可以借助按摩。通过按摩，可加快面部血液循环，让肌肤充分吸收养分，减少油脂吸附，进而使面部皮肤更加紧致、减少细纹，延缓皮肤衰老，让人容光焕发。

面部分布着众多穴位，像承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂、耳门、听宫、听会等，都是按摩时常选用的穴位。这些穴位不仅能辅助治疗疾病，还能让面部肌肉变得紧实且富有弹性。进行面部按摩时，动作要缓慢且稍加力度，按摩速度以和心跳节奏相近为宜。

按摩前，在皮肤表面涂抹一些按摩霜，既能润滑皮肤，便于按摩操作，又能让肌肤吸收按摩产生的热量。而且，用中指和无名指进行按摩最为合适。接下来，为大家介绍一些简单易行的按摩方法，方便大家随时随地进行面部美容按摩。

额头按摩

将两手中指和无名指置于前额，以向外向上的方向在额头画圈按摩。从眉心起始，逐渐画至太阳穴，最后在太阳穴处反复按压。每20次为一组，每天坚持做两组。长期坚持，能明显减少额头细纹，有效预防皱纹产生，让额头肌肤更加平滑。

眼部按摩

把两手拇指放在太阳穴上，用食指内侧分别推上下眼眶。上眼眶按摩从眉头到眉梢算一次，下眼眶按摩从眼角内侧到外侧算一次。每20次为一组，经常进行这种按摩，能减少眼部周围细纹，防止眼袋形成。对于长时间面对电脑的办公室一族来说，这还是缓解眼睛疲劳的好方法，不妨经常做一做。

鼻部按摩

将两手中指指腹放在鼻翼两侧，顺着鼻梁向上推按，重复20次。这种按摩方式能让鼻头毛孔缩小，预防黑头产生。在寒冷的冬季，还能让鼻息更加通畅，呼吸更顺畅。

唇部按摩

按摩上唇时，把两手中指放在人中部位，从人中滑向嘴角；按摩下唇时，将两手中指放在下额部，从此处向嘴角推抹，按摩至嘴角时，手指略向上挑。每20次为一组，一天做两组。坚持这样的按摩，能减少嘴角皱纹，防止嘴角下垂，让唇部线条更加优美。

面颊按摩

鼓起面颊，用双手轻轻拍打面颊两侧，直至面部皮肤微微泛红。经常重复此按摩动作，可使面部皮肤紧致，增加肌肤弹性，有效防止皮肤产生细纹，让肌肤保持年轻状态。

颈部按摩

仰起下额，伸直颈部，用两手交替由下至上轻轻推抹颈部。每组按摩约10分钟，经常反复进行，能够防止或减少颈部皱纹，避免因面部松弛出现双下巴，让颈部线条更加优美。