艾灸的神奇功效与作用

艾灸，作为中医传统疗法之一，拥有温经散寒、行气活血、扶阳固脱、升阳举陷以及防病保健等诸多神奇功效，能应对寒湿痹痛、气血瘀滞、阳气虚弱等多种身体状况。下面就为大家详细介绍艾灸的各项功效。

温经散寒

艾灸是利用燃烧艾叶产生的温热刺激，作用于人体的经络穴位。这种温热之力就像冬日里的暖阳，能将体内潜藏的寒邪一点点驱散。像风寒湿邪侵袭引发的关节冷痛，那种关节仿佛被冰块包裹的刺痛感，艾灸就能发挥作用；还有胃脘冷痛，感觉胃里像塞了冰块一样难受，以及女性常见的痛经，艾灸都能有效缓解。艾灸关元穴、足三里穴，能让手脚冰凉的人逐渐感受到温暖，而且寒性体质的人定期艾灸，身体抗寒能力会显著提升。

行气活血

艾灸产生的热力如同给气血运行加了一把劲，能促进气血在体内顺畅流动，化解局部的气滞血瘀。对于跌打损伤后出现的淤血肿痛，艾灸可以加速淤血消散；产后恶露不畅，艾灸能帮助恶露顺利排出；乳腺增生患者，艾灸也能起到一定的缓解作用。常灸血海穴、三阴交穴，还能调节女性月经不调的问题。不过要注意，急性出血期或者皮肤有破损的地方，是不能进行艾灸的。

扶阳固脱

艾灸有补益元阳的强大功效，对于阳气虚脱导致的各种病症有很好的改善效果。比如久泻不止，怎么吃药都不管用，艾灸神阙穴、命门穴或许能带来转机；遗尿遗精、脏器下垂等问题，艾灸也能发挥作用。老年慢性支气管炎患者，在冬季容易发作，艾灸肺俞穴能减少发作次数。

升阳举陷

通过艾灸百会穴、长强穴等特定穴位，能改善中气下陷引起的脱肛、子宫脱垂等症状。要是能配合提肛运动，效果会更好。轻度胃下垂患者，灸完中脘穴后最好平卧休息，不要马上进食，以免影响效果。

防病保健

定期艾灸足三里、关元等保健穴位，就像给身体筑起一道坚固的防线，能增强免疫力，预防感冒。亚健康人群灸大椎穴，能缓解身体的疲劳感。在春秋季节交替的时候进行节气灸，有助于调节人体的阴阳平衡。但实热体质的人不宜频繁艾灸。

艾灸后也有一些注意事项。要做好保暖，避免吹风受凉，4小时内不要洗澡。施灸期间要保持清淡饮食，生冷油腻的食物尽量不吃。初次艾灸可能会出现口渴、疲劳等排病反应，适当喝点温水就能缓解。糖尿病患者、皮肤感觉障碍者以及孕妇的腹部和腰骶部要慎用艾灸，最好在专业中医师的指导下进行。艾灸只是一种辅助疗法，急重症患者还是要及时就医。