气血不足肾亏应该看什么科？如何调理更有效？

一、认识气血不足与肾亏 气血不足和肾亏是中医理论中常见的健康问题。气血不足指人体内“气”与“血”的生成不足或运行不畅，常见症状包括疲劳乏力、面色无华、心悸头晕、手脚冰凉等。肾亏则指肾脏精气亏虚，可能引起腰膝酸软、耳鸣脱发、记忆力下降、睡眠质量差及性功能减退等问题。两者往往互相影响，形成身体整体机能下降的恶性循环。 二、推荐就诊科室 对于此类体质失调类健康问题，建议首选中医科或中西医结合科。中医强调
气血不足肾亏应该看什么科？如何调理更有效？

秋天养发，中医：做好这4件事，比换贵价洗发水管用

秋天，大自然披上绚烂外衣，然而对许多人而言，这个季节却意味着头发干枯、脆弱甚至大量脱落。作为个人形象的重要部分，头发的状态直接影响我们的外观与自信。中医认为，“发为血之余，肾其华在发”，头发的健康与内在脏腑功能密切相关。想要在秋季守住发丝强韧与光泽，不妨从以下几个中医调理角度入手。 一、调畅情志，安和身心 中医认为“心主血脉”，情绪波动大、长期处于高压状态，会损耗心血。心血不足，发根得不到充分滋养
秋天养发，中医：做好这4件事，比换贵价洗发水管用

每天5分钟，按摩这五个关键穴位，轻松告别眼袋困扰

你是否常常被人关心“是不是没睡好”，只因为眼下那对挥之不去的眼袋让你总显得疲惫不堪？网络上各种去眼袋方法层出不穷，但真正省钱又有效的方法却寥寥无几，而手术方式不仅风险高，还容易反弹。那么，有没有既安全又可靠的去眼袋秘诀呢？今天就为大家带来一套实用高效的按摩疗法——只需日常按摩几个关键穴位，就能轻松告别眼袋困扰，快来一起学习吧！ 一、按摩太阳穴，促进代谢防松弛 当你照镜子时发现眼袋悄然出现，尤其是在
每天5分钟，按摩这五个关键穴位，轻松告别眼袋困扰

脑供血不足，常吃两物，按一穴，促进脑部血液循环，预防脑梗

提及脑供血不足，不少人往往会第一时间将其与贫血画上等号。实际上，脑供血不足指的是人体大脑局部血液供应不充足，进而引发脑功能障碍，这种情况通常和脑动脉硬化存在一定关联。一旦脑供血不足发作，会对身体造成严重伤害。那么，究竟是什么原因导致脑供血不足？日常生活中又该如何预防和缓解呢？ 导致脑供血不足的三大诱因 颈椎病 多数人很难将颈椎病与脑供血不足联系起来，然而，不少颈椎病患者常常伴有头晕、头痛等症状。这
脑供血不足，常吃两物，按一穴，促进脑部血液循环，预防脑梗

总是乏力没劲？中医给你揪出“幕后黑手”

现代人工作那叫一个忙，生活压力也像座小山似的压着，饮食还一点儿都不规律。好多人就感觉浑身没劲儿，一天到晚都乏力。一般来说，人累了，好好休息一会儿就能缓过来。但要是你发现自己长期都乏力无力，整个人特别懒，就算好好休息了还是这样，那就得留个心眼儿了，说不定是身体出毛病了。 专家说，好多人一觉得身体乏力没劲儿，就觉得自己是营养不良，得补补。其实，这想法不对。现在大家生活水平都不低，鸡鸭鱼肉想吃就能吃，浑
总是乏力没劲？中医给你揪出“幕后黑手”

中医推荐：这样喝消食茶，脾胃问题一扫光

饭后总胀气、没胃口？小心你的脾胃的问题！中医认为，脾胃是后天之本，但现代人饮食不节、压力过大，十人有九人存在脾胃虚弱问题。别急着吃促消化药，一杯对症的消食茶就能温和调理——今天就来揭秘中医师推荐的消食茶饮用秘诀，让你吃嘛嘛香！ 1. 脾胃虚弱的表现和危害 在日常生活中，脾胃虚弱是一种极为常见的体质状况。当脾胃功能不佳时，身体会发出诸多信号，像吃进去的东西难以消化，肚子总是胀胀的，还老是感觉没胃口、
中医推荐：这样喝消食茶，脾胃问题一扫光

刮痧的好处以及注意事项

刮痧是一种常用的中医技术，主要具有活血化瘀、清热解毒、补中益气的作用与功效。临床可作为辅助治疗呼吸系统疾病、妇科病、神经系统疾病，内分泌系统疾病，以及心血管系统疾病等各个系统的疾病的方法，但治疗这些疾病仍需要以对因治疗为主。 刮痧的功效 1、活血化瘀：刮痧时摩擦产生的热量和力度可传导到皮肤血管组织，可通畅血脉、消散瘀滞，达到活血化瘀的目的； 2、清热解毒：中医认为刮痧刮出的痧是体内毒素与湿气的象征
刮痧的好处以及注意事项

中医养生八法，教你养出”百毒不侵”好体质

中医里有句很有名的话：“正气在内，邪不可干。”这句话的意思是，只有当咱们身体里的阴阳达到平衡状态，正气才能稳稳地待在身体里。那怎么才能让身体阴阳平衡呢？下面从八个方面给大家说说。 顺应天时 在日常生活中，咱们得跟着一年四季的气候变化来调整自己的起居生活。春天要遵循万物生长的规律，夏天要顺应万物繁茂的特点，秋天要适应万物收敛的状态，冬天要遵循万物闭藏的规律，按照这些原则来安排生活起居时间，规律饮食，
中医养生八法，教你养出”百毒不侵”好体质

气血不足、皮肤暗黄？3大穴位按摩法助您重焕光彩

气血不足的原因与表现 气血不足是困扰现代女性的常见亚健康状态，主要表现为面色萎黄、精神不振、月经不调等症状。中医理论认为，脾为后天之本，主运化水谷精微，是气血生化的源泉。当脾虚运化失常时，就会导致气血生成不足，进而影响全身机能。除了常见的乏力、面色发黄外，还可能伴随头晕目眩、心悸失眠、手脚冰凉等不适。现代医学研究也证实，长期气血不足会导致皮肤胶原蛋白流失加速，出现早衰现象。 食补与穴补双管齐下传统
气血不足、皮肤暗黄？3大穴位按摩法助您重焕光彩

肝好生活美，中医教你如何全方位养肝

“肝好，一切都好，养肝就是养命！”此言绝非虚谈，肝脏作为人体至关重要的器官，承担着代谢、解毒、合成等诸多关键功能。在日常生活里，悉心保护肝脏健康，无疑是我们保持整体健康的重要基石。下面就为大家介绍一些实用的养肝方法。 穴位按摩养肝法 人体有几个神奇的穴位，经常按摩能起到良好的养肝效果，操作简单，不妨一试！ 按摩太冲穴：此穴位于脚背第2、1趾骨间。它能有效消除肝火，化解郁闷之气。按摩时，先盘腿坐好，
肝好生活美，中医教你如何全方位养肝