秋季皮肤干燥易过敏？做好这几步，远离四大皮肤病

入秋之后，天气一天比一天冷，咱们身体也跟着出现一些变化。新陈代谢变缓，汗腺和皮脂腺分泌量减少，皮肤表面的水分就这么没了，皮肤变得干燥起来。而且气温一变，人体免疫力也跟着下降，细菌、病毒就容易趁虚而入，皮肤病也就跟着来了。专家提醒，这多事之秋，下面这几种皮肤病得好好预防。

皮肤瘙痒症

秋天温度降了，空气湿度也低，皮肤容易干燥发痒。特别是老年人，皮脂腺分泌功能不如从前，皮肤更干。现在不少年轻人爱吃辛辣刺激、口味重的食物，这也会加重皮肤瘙痒。

那怎么防护呢？首先，秋天别洗太勤的澡，水温也别太烫，洗澡别用碱性肥皂和浴液，减少对皮肤的刺激。洗完澡，用凡士林之类的涂抹一下，加强保湿。饮食上，多吃富含维生素B、C的新鲜蔬果，像西红柿、苹果、橙子，还有瘦肉。海鲜、辣椒、酒这些“发物”，尽量别吃。在四肢、足跟、手掌这些干燥部位，每天擦点润肤乳。要是皮肤痒了，可千万别用热水烫或者抓挠。

虫咬性皮炎

这病大多是跳蚤、螨、蚊这些昆虫叮咬引起的，跟秋天气温变化大、吃鱼虾等食物也有关系。儿童比较常见，皮疹多长在躯干和四肢伸侧，局部红肿，有丘疹、丘疱疹，顶端还有小水疱，痒得难受。不过一般1 - 2周能消退，就是会留下暂时性色素沉着，还可能反复长。

防护的话，外出穿长衣长裤，做好防护。随身带点风油精类搽剂，被叮咬后马上涂，能减轻局部反应。家里养宠物的，勤给宠物洗澡。过敏体质的人和小孩抵抗力差，别去草丛等蚊虫多的地方。过敏体质还得忌口，不吃辛辣刺激食物，少吃海鲜。室内保持干燥通风，尽量别摆植物。换季衣物洗晒后再穿。

银屑病

银屑病就是咱们常说的“牛皮癣”，是慢性反复发作的红斑鳞屑性皮肤病，病因不明。秋冬干燥，症状容易加重。

有银屑病病史的朋友，秋天多喝水，成人每天喝1500 - 2000毫升，多吃梨、黑木耳、冬瓜等新鲜蔬果，少吃煎炸、油腻、盐腌的刺激食物。上呼吸道感染是这病的重要诱发因素，秋天早晚温差大，注意保暖，别感冒。住所尽量阳光充足，别潮湿。贴身衣服选纯棉、宽松、柔软的，洗的时候一定得洗干净。精神因素对病情影响大，要保持好心情。

结节性红斑

结节性红斑是慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能跟链球菌或病毒感染有关。中青年女性比较常见，秋天是高发季。皮疹是散在分布的皮下结节，稍隆起皮面，有压痛，多见于双下肢伸侧。能自行消退，但容易复发。

防护方面，秋天注意防寒保暖，多喝水，避免着凉感冒，防止链球菌或病毒感染。别太劳累，别久行久站，防止下肢血液循环不畅。多吃薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等祛湿热的食物，忌吃鱼虾、酒、辣椒等辛辣油腻的东西。一旦发病，卧床休息，适当抬高患肢，找病因，对症治疗。

中医说，皮肤和脏腑、经络联系紧密，中医药防治皮肤病注重整体调理和辨证论治。防治秋季皮肤病，得从调养身体内部开始。要是已经患病了，一定要及时去正规医院，别盲目用药，听信偏方。