春季如何预防过敏性紫癜？这些防护知识你必须知道

每到春暖花开，李女士家就像经历一场战役——她8岁的儿子手臂和腿上总会出现一片片紫红色的斑点，孩子痒得直抓，还喊腿疼。医生说这是过敏性紫癜，每年春天都会接诊不少这样的孩子。

什么是过敏性紫癜？

过敏性紫癜不是简单的过敏反应，而是一种免疫系统引起的血管炎症。简单来说，就是身体的免疫系统“误伤”了自己的小血管，导致这些血管变得脆弱，容易破裂出血。血液渗到皮肤下面，就形成了我们看到的那种紫红色斑点。

这种病最爱找上两类人：一是3-15岁的儿童，因为他们免疫系统还在发育；二是有过敏体质的人，比如容易长湿疹、有过敏性鼻炎的人。春季之所以高发，是因为这个季节花粉、尘螨等过敏原特别活跃，气候变化大，病毒细菌也容易滋生。

如何识别过敏性紫癜？

过敏性紫癜有几个典型特征，大家要记住：

对称分布的皮疹：最常见在双腿，尤其是小腿前面和脚踝周围，左右两边对称出现。皮疹按下去不会褪色，这点和普通过敏不同。

可能伴有腹痛：大约一半的患者会出现肚子痛，多在皮疹后一周内发生，有时还会呕吐或便血。

关节肿痛：膝盖、脚踝等大关节可能会肿痛。

少数情况影响肾脏：部分患者可能出现血尿或蛋白尿，需要特别重视。

如果你或家人出现这些症状，别犹豫，赶紧去医院。医生通常会做血常规、尿常规检查，必要时做皮肤活检来确诊。

预防过敏性紫癜，这五招很管用

1.减少过敏原接触

春天是花粉传播高峰，特别是早上5点到10点，空气中花粉浓度最高。建议：

出门戴口罩，尤其是去公园、郊外时

回家后立即洗脸、洗手，更换外衣

室内使用空气净化器，定期清洗空调滤网

床上用品每周用热水清洗，减少尘螨

2.调整饮食

春季饮食要清淡，避免刺激性食物：

少吃海鲜、牛羊肉等容易引发过敏的食物

避免辛辣、油炸食品

多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力

对已知过敏的食物要严格忌口

3.加强个人防护

注意保暖，避免感冒，因为感染可能诱发或加重紫癜

适当锻炼，但避免剧烈运动，特别是已患过紫癜的人

保证充足睡眠，不熬夜

4.控制环境因素

保持室内清洁，定期除尘

避免接触新装修房屋的刺激性气味

春季少去人多拥挤、空气不流通的场所

5.合理用药

如果曾有过敏性紫癜病史，春季可在医生指导下：

适当补充维生素C和维生素P（芦丁），增强毛细血管弹性

必要时使用抗过敏药物

千万不要自行用药，特别是抗生素和退烧药，有些药物可能诱发紫癜

如果不幸中招，该怎么办？

已经得了过敏性紫癜也别太紧张，大多数患者预后良好，但一定要规范治疗：

急性期要注意：

充分休息，尤其是下肢出现皮疹时要减少走动

饮食以易消化、无刺激的软食为主

密切观察尿色，如果变红或呈可乐色，立即就医

记录皮疹变化，拍照片给医生看

治疗期间：

严格遵医嘱用药，通常包括抗过敏药、改善血管通透性药物等

定期复查尿常规，监测肾脏是否受累

症状消失后不要立即停药，要按疗程巩固治疗

康复期管理：

逐渐恢复正常活动，但三个月内避免剧烈运动

定期复查，至少随访半年到一年

如果出现反复，要及时找出并避免诱因

特别提醒家长们

儿童是过敏性紫癜的高发人群，家长要特别注意：

春季多观察孩子的皮肤，尤其是洗澡时

孩子喊腿疼、肚子疼时，要检查是否有皮疹

患病期间尽量在家休息，避免去幼儿园或学校，防止交叉感染

耐心解释病情，减轻孩子的恐惧心理

与学校老师沟通，请他们关注孩子的状况

过敏性紫癜虽然听起来吓人，但只要我们掌握正确的防治方法，完全可以让它远离我们的生活。春天本该是享受温暖阳光、欣赏百花盛开的美好季节，别让过敏性紫癜扫了兴。

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