红糖搭一宝，小毛病全赶跑！快为家人收藏

老话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。你还别不信，一年里头，春天这天气变化快得很，人一半的病都是这时候得的。不过别怕，红糖这日常饮品，就能轻松搞定不少小毛病！为了全家今年都健健康康的，花一分钟瞅瞅！

红糖+姜

防治感冒：春天要是不小心着了凉，赶紧来一杯红糖姜茶，喝下去几分钟，就能感觉身上微微出汗，记住一定要趁热喝，比吃感冒药还管用呢！

手脚冰凉：有些人一到天冷就手脚冰凉，老抱着暖手宝。其实不用这么麻烦，每天早上来一碗红糖姜水，能暖和一整天，再也不怕手脚凉啦！

改善痛经：痛经的姐妹都知道那滋味不好受，自己动手做一杯暖宫红糖姜茶，喝了能让经血更通畅，痛经也能改善，说不定还能助孕呢，效果真不错！

风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽效果特别好。加上红糖，既能驱走风寒，又能止咳化痰，还能滋阴润肺，改善没痰的干咳。

暖胃止泻：吃乌梅能止泻，再配上红糖，还能温暖肠道，止泻又润肠。要是冬天吃坏了肚子，久泻、久痢，喝这个就对了。

咽喉发炎：春天咽喉容易发炎，来一碗红糖山楂粥，能缓解咽喉不适，消除炎症，还能平喘化痰呢！

防动脉硬化：天气多变，动脉容易硬化。红糖加山楂熬成粥，能有效降低胆固醇，防止动脉硬化。

御寒除湿：湿寒体质的人最难受了，想一天都暖乎乎的，就用桂圆、生姜、红糖、大枣熬成粥，每天早上喝一碗，御寒除湿，还能增强体质。

改善失眠：很多人晚上睡不着觉，桂圆红糖茶有安神养心、补血益脾的功效，适合长期失眠的人喝，不过要白天喝哦！

预防乳腺癌：科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性，患乳腺癌的风险会明显降低。因为鸡蛋里的维生素 D 能预防乳腺癌。

生发养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性，头发长得快。蛋黄里的胆碱能促进头发生长，男生也能喝哦！

清肝明目：枸杞里富含胡萝卜素和维生素群，都是眼睛需要的。配上红糖，能清肝明目，改善肝血不足、视力下降。

抗击肿瘤：枸杞加红糖能抑制人体癌细胞，预防癌细胞扩散，增强免疫力。

补血益气：红糖绿茶含有大量叶酸和微量元素，能促进造血细胞再生，增强造血功能，预防和改善贫血。

清热调血：红糖温热，绿茶性凉，两者搭配，能中和调血，不会上火也不会体寒，适合所有人喝。

牙龈上火：春天干燥，容易牙龈上火，红糖芝麻粥能改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止脱发，对头发稀黄的人，尤其是小孩，效果很好。

延年益寿：芝麻红糖粥适合老年人喝，能强身固本，延年益寿，很多老年保健品里都有芝麻红糖成分。

红糖虽好，但也要适量喝哦！以下人群尽量少喝：

三高人群：高血压、高血脂、高血糖的人，要少吃。

血粘稠：红糖会增加血液粘稠度，血粘稠的人要少吃。

婴幼儿：婴幼儿还没发育完全，也要少吃。