脸上长斑可能是体内有瘀，快收好这些调理方法

为什么别人年纪大了还是面色红润有光泽，自己却面色暗沉，满脸色斑，还挂着俩大黑眼圈？难道是自己没好好护肤保养？

其实，还真不是这么回事儿！真正的原因可能是——您体内有瘀啦！

中医有句话叫“血瘀生百病，养颜先祛瘀”，还有“无瘀不成斑”的说法，色斑主要就是血瘀体质搞的鬼。

当咱们身体里有血瘀的时候，血液循环就不顺畅了，血液流速变慢，气血没法好好滋养面部，皮肤里的黑色素也没办法随着正常的新陈代谢排出去，时间一长，色斑就冒出来啦。

像那些长期酗酒的人长的酒斑，爱生气的人长的气斑，还有身上稍微碰一下就青紫的，这些都是血瘀体质的典型表现。

另外，中医讲“不通则痛”，血瘀体质的人，身体可能会经常莫名其妙地疼，比如头痛、胸痛、肋骨痛，女性还可能痛经，男性可能会有前列腺痛。别担心，给大家推荐四个穴位，经常按按，能活血化瘀，祛斑效果杠杠的！

四个很好用的美容穴

合谷穴

这穴位在咱们手背第一和第二个掌骨中间，第二掌骨桡侧的中点那儿。教大家个找法，把拇、食两指张开，用另一只手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下面就是；或者把拇食指合拢，肌肉最高的地方就是。每天双手用力按按合谷穴，能活血化瘀，对保养面部很有好处。

承浆穴

它就在面部，颏唇沟正中间凹陷的地方。经常按摩承浆穴，能促进面部血液循环。

攒竹穴

攒竹穴在面部，眉头内侧边缘的凹陷里，简单说，眉毛开始长的地方就是攒竹穴。按摩双眉头凹陷处的攒竹穴，能防治面部斑点。

太阳穴

太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间往后大概一横指凹陷的地方。按摩双侧太阳穴，能促进皮肤新陈代谢，淡化斑点。

老话说“十女九瘀”，女子以肝为先天，以血为本，像月经、怀孕、生产、哺乳这些生理过程都得用到血，所以女性比男性更容易出现血瘀体质。

血瘀体质的人得“化血瘀”，根据血瘀的严重程度，选适合自己的调理方法。

给大家分享一个山楂桃仁露的做法：

材料：鲜山楂 1000 克、桃仁 100 克、蜂蜜 250 克。

做法：先把山楂和桃仁用冷水泡 1 个小时，然后用煎中药的办法，把头煎和二煎的液体去渣混合，放到瓷碗里，再加入蜂蜜，蒸 1 个小时。

功效：鲜山楂能活血散瘀、消食化积；桃仁能活血祛瘀、润肠通便；蜂蜜能养血润燥。把这三种搭配在一起做成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的效果特别好。

用法：比较适合血瘀体质比较轻、有血脂升高倾向的人。一天吃 2 次，每次 1 勺，饭后用开水冲服就行。

脸上长斑别发愁，试试这些调理方法，说不定能让你重新拥有好气色！