茯苓的神奇功效，你知道几个？

茯苓，在中药材里十分常见，它本事可不小，有着不少功效，下面就给大家详细说说茯苓的功效、禁忌、用法和挑选方法。

茯苓的功效

利尿

茯苓能让身体的排泄功能变强，就像给身体里的“排水系统”加了把劲，促进尿液排出，这样肾脏的负担就减轻啦。要是身体有水肿问题，茯苓就能发挥它的利尿作用，帮助把多余水分排出去。

免疫调节

茯苓里含有的多糖成分，就像身体免疫系统的“小助手”，能调节免疫功能，让免疫力变得更强，帮我们更好地抵御疾病。

降血糖

对于糖尿病患者来说，茯苓是个不错的辅助治疗选择。它可以降低血糖水平，让血糖更稳定。

抗肿瘤

茯苓中的一些成分有抗肿瘤的活性，能抑制肿瘤细胞的生长，给身体加上一道抗癌防线。

镇静安神

要是你总是焦虑、失眠，茯苓能帮你缓解这些症状。它有镇静安神的作用，让你能睡个好觉，心情也更平静。

阴虚火旺者

茯苓性偏凉，阴虚火旺的人身体本身就有虚火，吃了茯苓可能会让症状更严重，所以这类人最好别用。

过敏体质者

对茯苓过敏的人可千万别用，不然可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

孕妇和哺乳期妇女遵医嘱

茯苓有一定的药理作用，孕妇和哺乳期妇女身体比较特殊，使用茯苓可能会影响胎儿或婴儿的健康，所以一定要在医生的指导下使用。

煎汤喝

把茯苓切成小块，放进锅里煎汤，还能根据个人口味加点蜂蜜或冰糖调味，这样喝起来口感更好。

泡茶饮

把茯苓片或茯苓粉用开水冲泡，就可以当茶喝，简单又方便。

煮粥吃

把茯苓和大米一起煮粥，不仅有健脾利湿的功效，还能让粥更有营养。

制成药丸或片剂

要是觉得煎汤、泡茶、煮粥麻烦，还可以把茯苓制成药丸或片剂，吃起来更省事。

看外观

好的茯苓一般是类圆形或不规则的块状，表面粗糙，有皱纹和缢缩，质地坚实，断面呈颗粒状或粉状。

闻气味

茯苓有淡淡的土腥味，要是气味太浓或者有其他怪味，那可能就不是好茯苓。

摸手感

茯苓质地坚实，不容易折断，手感比较重。

总之，茯苓虽然功效多，但使用时要注意禁忌人群和用法，还要学会挑选。要是想用茯苓治病，一定要在医生的指导下进行。