甲流乙流怎么区分？怎么预防甲流乙流？
- 养生知识
- 2025-12-03
- 45热度
上个冬天，我家两个孩子轮流发烧，我带着他们跑了两趟医院才搞清楚，原来老大得的是甲流，老二是乙流。当时我就想，要是有个明白人早点告诉我怎么区分，我也不至于手忙脚乱。今天我就把自己学到的经验，还有医生的建议，一起分享给大家。
甲流和乙流的区别
传染性不一样。甲流传染性特别强，一人得病，全家都可能被传染。我家老大得了甲流第三天，老二就开始发烧。但医生告诉我，一般得过一次甲流，短期内不太容易再得。乙流传染性稍弱些，但也能在小范围传播。
症状有差异。我家老大得甲流时，一下子就烧到39度多，全身肌肉酸疼，躺在床上喊“骨头疼”，还一直咳嗽。老二得乙流时，发烧温度没这么高，大概38.5度左右，但肚子不舒服，还有点拉肚子，咳嗽相对轻一些。
流行季节不同。甲流多在冬季和春季高发，我家孩子就是去年12月得的。乙流一年四季都可能出现，但冬季更常见些。
病情严重程度。一般来说，甲流症状更重，可能引发肺炎等并发症。我邻居家老人得了甲流，后来就转成了肺炎住院了。乙流相对温和，但也不能大意，特别是孩子和老人。
自我判断三步法
根据我的经验，大家可以从这几个方面初步判断：
一看发烧速度。甲流往往起病急，一发烧就是高烧。乙流可能慢慢烧起来，温度也不会太高。
二看全身症状。甲流的全身症状更明显——头痛、肌肉酸痛、乏力感很强。乙流更多表现为消化道不适，比如恶心、腹痛。
三看咳嗽程度。甲流咳嗽通常更剧烈，持续时间长。乙流咳嗽相对轻微些。
不过要提醒大家，这些只是初步判断。最准确的方法还是去医院做检测。我们这里医院有流感快速检测，用棉签在喉咙或鼻子取点分泌物，15-20分钟就能出结果。
确诊后该怎么处理？
如果确诊是流感，医生一般会开抗病毒药物。甲流和乙流用的药基本相同，比如奥司他韦。但关键是用药要早，最好在出现症状48小时内开始用。
我老大是发烧第二天去医院确诊的，医生开了药，吃了两天体温就明显下降。要多喝水，多休息。医生说，只要孩子精神状态还好，不必太担心发烧，重点观察有没有呼吸困难、嘴唇发紫这些严重症状。
预防方法
经过这次经历，我特别重视预防。医生告诉我几个实用方法：
第一，接种疫苗最重要。每年秋天，最好全家都打流感疫苗。疫苗通常能覆盖甲流和乙流的主要毒株。我们全家去年打了疫苗，虽然孩子还是得了流感，但医生说如果不打疫苗，症状可能会更重。
第二，做好个人卫生。我现在包里常备免洗手消毒液，孩子从学校回来第一件事就是洗手。家里也定期开窗通风，至少每天两次，每次15分钟以上。
第三，戴口罩习惯不能丢。流感高发季节，去人多的地方最好戴口罩。我孩子班上好几个同学得流感后，老师就要求大家上课都戴口罩。
第四，增强自身免疫力。保证充足睡眠很重要，我家规定孩子晚上9点前必须睡觉。饮食要均衡，多吃蔬菜水果。适当锻炼，但流感高发期不要过度运动。
家庭防护经验
家里有人得了流感后，我是这样做的：
让生病的孩子单独一个房间休息
全家人都戴上口罩，包括在家里
病人用过的东西单独消毒
室内温度保持适宜，不要太热或太冷
饮食清淡易消化，多准备些粥和汤
特别要注意的是，流感症状消失后，病毒还可能传播几天。我家老大退烧后，医生建议在家再休息两天，避免传染给同学。
需要警惕的危险信号
医生说，出现以下情况要立即去医院：
高烧持续三天不退
呼吸困难或胸痛
严重头痛、颈部僵硬
精神萎靡、烦躁不安
婴幼儿拒绝吃奶、尿量明显减少
我家老二发烧时出现呼吸稍快的情况，我马上带他去医院，医生检查后说只是轻微症状，让回家继续观察。但医生说我的警惕是对的，特别是3岁以下的孩子，更要小心。
常见误区提醒
误区一：流感就是重感冒。其实流感的全身症状更重，并发症风险也更高。
误区二：得了流感必须用抗生素。流感是病毒引起的，抗生素没用，除非合并细菌感染。
误区三：退烧了就可以去上学。退烧后病毒还可能传染，最好多休息一两天。
误区四：去年打过疫苗今年不用打。流感病毒会变异，需要每年接种新疫苗。
最后说说心里话
经历过孩子得流感，我深深体会到预防的重要性。现在每到流感季节，我都会提前准备：检查家里的常用药，准备好体温计、口罩，安排好孩子的作息时间。
其实甲流乙流没那么可怕，关键是要心中有数。知道怎么区分，知道什么时候该去医院，知道如何预防。作为家长，我们多学点知识，孩子就少受点罪。
希望我的这些经验对大家有帮助。记住，遇到不确定的情况，最靠谱的还是及时咨询医生。祝大家都健健康康，平稳度过每个流感季节。
参考资料来源：
中国疾病预防控制中心.《流感防控指南（2023年版）》
国家卫健委《流行性感冒诊疗方案（2024年版）》