脾胃虚、心肺热、有瘀血？伸出手看看这块肉，中医的简易体检法一秒学会

中医诊法五花八门，大家最熟悉的非脉诊莫属。可脉诊这事儿，被传得神乎其神，有些江湖术士就瞅准机会，打着中医旗号招摇撞骗，这也让中医背了不少黑锅。其实，中医一点都不神秘，它特别朴素、浅显，只是现在这社会，大家都求快，追求短期利益，那些简单易懂的道理就被抛到脑后了。今天我就给大家分享一个在江湖上都快失传的神奇诊法——大鱼际诊法。

大鱼际诊法主要靠望诊和触诊。看看大鱼际丰不丰隆，颜色是青紫红黑哪种，青筋显不显；再摸摸大鱼际肌肉实不实，温度是热还是寒，有没有硬结，够不够柔和。

这大鱼际诊法可不是凭空来的，它有扎实的理论依据。手太阴肺经经过大鱼际，鱼际还是肺经的荥穴，能清宣肺气、清热利咽，所以大鱼际能看出肺系有没有毛病。在掌八卦里，大鱼际属于艮卦，艮代表山，对应身体隆起的地方，而且艮卦对应的脏腑是胃，大鱼际也能反映胃的情况。另外，手掌全息图上，大鱼际分布着心脏，这里脉络又丰富，中医说心主血脉，大鱼际还能看出心系的问题。

下面就给大家详细说说不同情况的大鱼际都藏着啥健康秘密。

大鱼际皮肉枯槁而薄

脾主肌肉，肌肉的营养全靠脾运化水谷精微。脾气要是健运，肌肉就丰盈有活力；脾要是有病，肌肉就会萎缩，没力气。所以，大鱼际肌肉痿软无力，就是脾胃虚弱的表现。而且大鱼际属艮卦、属胃，肌肉不实，也是胃气不足。这时候就得调补脾胃，让气血充足，肌肉才能丰实。饮食上可以多吃山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇，还可以用胡椒、姜调味。建议少吃多餐，别吃生冷的东西。平时用大枣、蜂蜜泡水代茶饮也不错。

大鱼际紫青为瘀

要是大鱼际紫青，那就是瘀血阻滞的表现。要是同时还有青筋暴露，就说明心血瘀阻。饮食上就得多吃藕节、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、黄豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂，还可以喝点醋、茶，少吃油腻不好消化的食物。平时可以少量吃点三七粉，一次1克，一天吃1 - 2次。

大鱼际色赤为热

大鱼际颜色赤红，可能是肺经有热或者胃肠有热。摸摸大鱼际，热的话就是中焦热，寒的话就是中焦寒。肺经有热，就喝点菊花茶或者竹叶茶；胃肠积热，就喝点苦丁茶或者绿茶，多吃绿豆、薏苡仁粥，用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤。要是12岁以下的小朋友，还可以用中医小儿推拿里的揉板门手法清肠退热，板门穴就是大鱼际。中焦寒的话，就多吃葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽这些温阳散寒的食物。

大鱼际多黑为久痹

要是大鱼际经常显现黑色、冷色，可能是痹证久治不愈。痹证是一种慢性长期性疾病，和西医说的类风湿性关节炎很像，是自身免疫性疾病，目前还没根治的办法，基本是对症治疗。中医针灸比较擅长调治痹证，要是发现这种情况，一定要尽早诊断，接受正规治疗。

没想到吧，手掌上这块大鱼际，竟然藏着这么多健康信息。以后没事儿的时候，不妨多观察观察自己的大鱼际，说不定能提前发现身体的小问题呢！