高血压患者注意：身体出现这5个症状，提醒你该量血压了

高血压作为一种常见的慢性病，我国患病人数已超过3亿，但很多患者对血压波动的信号并不敏感。

人催促下测量血压，结果发现血压已飙升至180/110mmHg，险些酿成严重后果。

其实，高血压患者的身体就像一台精密的报警器，当血压出现异常波动时，总会提前发出警示信号。识别这些信号，及时测量血压并采取应对措施，是每位高血压患者的必修课。

头痛不止，警惕恶性高血压

头痛是高血压患者最常见的症状之一，但性质不同的头痛传递着不同的信息。

普通头痛可能无关紧要，但如果疼痛集中在后脑部位，像脉搏一样有搏动感，并伴随恶心、呕吐，这可能是血压急剧升高的表现。特别是当这种头痛在早晨起床时更加明显，活动后逐渐减轻，更需要警惕。

这种头痛往往预示着高血压正在向恶性高血压转化，此时测量血压尤为重要。如果收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg，需要立即就医。

“突然站起来眼前一黑”——很多高血压患者都有过这样的经历。偶尔的眩晕可能只是体位性低血压，但持续加重的眩晕绝不能掉以轻心。

如果眩晕发作越来越频繁，甚至影响正常行走，这可能是长期高血压导致脑供血不足的表现。更严重的是，它也可能是中风的前兆。

建议高血压患者在家中备一个血压计，一旦出现明显眩晕，首先测量血压。同时注意是否伴有言语不清、面部歪斜等其他症状，这些都是脑血管意外的重要信号。

手脚麻木是高血压患者需要特别警惕的症状。偶尔的麻木可能只是局部受压，但持续加重的四肢麻木往往预示着神经损伤。

长期不受控制的高血压会损害周围神经，更危险的是，它也是中风的前兆之一。如果麻木感从手指蔓延到手臂，或从脚趾扩展到腿部，甚至伴有肌力下降，这可能是脑血管已经受损的表现。

单侧肢体麻木尤其危险，通常提示对侧脑部血管出现问题。出现这种情况，测量血压是第一步，必要时需立即就医。

很多高血压患者都有睡眠问题，但很少有人把这与血压控制联系起来。事实上，持续加重的失眠可能是脑部早期缺血的表现。

高血压会导致脑部小动脉硬化，影响脑组织供血。初期可能表现为入睡困难、多梦易醒，随着病情进展，会出现记忆力减退、注意力不集中等问题。

如果你发现自己的睡眠质量明显下降，且记忆力大不如前，不妨先测量一下血压。这可能不是普通的神经衰弱，而是高血压对大脑的影响已经开始显现。

短时间的耳鸣可能只是疲劳所致，但持续不退的耳鸣需要引起重视。

高血压引起的耳鸣通常表现为双侧高频音，像蝉鸣一样。这是因为长期高血压会影响内耳的血液供应，损伤听觉神经。更值得警惕的是，它也可能是颅内压增高的表现。

如果耳鸣持续数小时不缓解，甚至影响听力，这不仅是耳朵的问题，更是全身血管状况的警示。

除了识别这些警示信号外，保持健康的生活方式同样重要：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持情绪稳定。建议高血压患者每天早晚各测量一次血压，并做好记录，就诊时提供给医生参考。

管理高血压是一场持久战，细心观察身体发出的每一个信号，才能在这场健康保卫战中占据主动。