小儿抽动症有什么症状？如何护理？

王女士最近发现8岁的儿子经常不自主地眨眼、耸肩，有时还会发出“咳咳”的清嗓声。开始以为是坏习惯，反复纠正却不见好转，后来医生诊断为小儿抽动症。相信很多家长都遇到过类似情况，今天我们就来详细说说如何应对小儿抽动症。

什么是小儿抽动症？

小儿抽动症是一种神经系统疾病，主要表现为不自主、快速、重复的肌肉抽动或发声。常见表现包括：

运动性抽动：眨眼、耸肩、摇头、做鬼脸等

发声性抽动：清嗓子、咳嗽、发出怪声、说脏话等

这些症状时好时坏，可能在紧张、兴奋、疲劳时加重，在专注做某件事时减轻。

家长首先应该做的5件事

正确认识疾病

抽动症不是孩子故意捣乱，也不是坏习惯，而是一种疾病。家长要理解孩子无法控制这些行为。

避免过度关注

不要总是提醒或制止孩子的抽动症状，这样反而会加重孩子的心理负担。

记录症状日记

详细记录抽动的类型、频率、持续时间，以及在什么情况下会加重或减轻。

寻求专业诊断

如果症状持续超过一个月，建议到儿科神经专科就诊。

保持平常心

不要因为孩子的症状而在生活中过度特殊对待。

家庭护理的具体方法

心理支持

多与孩子沟通，了解他们在学校是否遇到困难

鼓励孩子发展兴趣爱好，建立自信心

教授简单的放松方法，如深呼吸

环境调整

保证充足的睡眠，建议学龄儿童每天睡9-11小时

控制使用电子产品的时间，每天不超过1小时

创造安静、舒适的家庭环境

饮食调理

适当增加镁的摄入：坚果、绿叶蔬菜

补充B族维生素：全谷物、蛋类

避免含咖啡因的食物：巧克力、可乐

少食含添加剂的食物

专业治疗方法

行为治疗

习惯逆转训练是目前最有效的行为治疗方法，包括：

觉察训练：帮助孩子意识到抽动前的预兆

对抗反应训练：教孩子用另一个不会引起注意的动作来替代抽动

药物治疗

当抽动严重影响孩子日常生活时，医生可能会建议药物治疗：

轻度症状：通常先观察，不急于用药

中重度症状：可能会使用可乐定、利培酮等药物

用药原则：从最小剂量开始，缓慢调整

学校和社会的配合

与老师沟通

向老师说明孩子的情况

请求老师适当关注孩子在学校的表现

避免因抽动症状批评或惩罚孩子

同学关系

教导孩子如何应对同学的疑问

鼓励孩子发展友谊

必要时请老师协助调解

家长自我调节

照顾抽动症孩子的同时，家长也要注意自己的心理健康：

与其他有相似经历的家长交流

给自己适当的休息时间

学习正确的疾病知识

保持积极乐观的心态

预后和期待

大多数孩子的抽动症状会随着年龄增长逐渐减轻或消失。约有三分之一的孩子症状会完全消失，另有三分之一会明显减轻，其余的可能持续到成年期，但症状通常会变得较轻微。

特别提醒

如果孩子出现以下情况，请立即就医：

抽动导致身体受伤；

出现自伤行为；

伴有学习困难或情绪问题；

症状突然加重。

抽动症虽然可能持续一段时间，但通过科学的治疗和家庭护理，大多数孩子都能正常地学习和生活。家长的耐心和理解是孩子康复过程中最重要的支持。

参考资料来源：

中华医学会儿科学分会《抽动障碍诊断与治疗指南》

美国国家神经系统疾病和中风研究所《图雷特综合征信息页》