菊花茶适合哪类人喝，为什么不能多喝？

菊花是咱生活里常见的食材，把菊花晾晒等一系列工序搞完，就制成了菊花茶。这菊花茶喝起来味道清香，好多人都喜欢喝。不过呢，在日常日子里，不同的人对饮品的需求那可不一样。那这菊花茶到底适合啥样的人喝呀？喝的时候又为啥得控制着量呢？

菊花茶适合哪些人喝

菊花茶适合好几类人，下面一起来看一下：

第一类是容易上火的人。这类人经常嘴巴干干的、嗓子也干，还容易长口腔溃疡。菊花茶性子微微有点寒，喝了能帮着缓解这些不舒服的症状。

第二类是经常用眼的人。像那些一天到晚对着电脑、手机屏幕的人，眼睛可遭罪了。菊花里有些成分对眼睛有好处，喝菊花茶能让他们眼睛舒服点。

第三类是咽喉不舒服的人。要是嗓子疼、干痒，这时候来上一杯菊花茶，喝下去能感觉嗓子舒缓不少。

第四类是血压有点高的人。这类人适量喝点菊花茶，对身体能起到一些积极的作用。

还有一类是想让口气清新的人。菊花有股清香，喝了能改善口腔里的气味。

第一，能避免脾胃不舒服。菊花性子微寒，要是喝多了，体内的寒气就会加重，脾胃的正常功能就会受影响。有的人可能会觉得肚子胀胀的，吃饭也没啥胃口，特别是那些脾胃本来就比较虚弱的人，更得注意。

第二，能防止体质虚寒变得更严重。体质虚寒的人，要是长期大量喝菊花茶，虚寒的症状就会更厉害，可能会出现手脚冰凉、特别怕冷这些情况。

第三，能避免影响睡眠。有些人对菊花比较敏感，要是喝多了，精神可能会变得兴奋起来，这样就打乱了正常的睡眠节奏，晚上躺在床上翻来覆去睡不着。

第四，能防止营养不均衡。要是因为喝太多菊花茶，就不喝别的饮品了，那营养摄入就太单一了。身体没办法全面获取各种营养物质，肯定不利于正常运转。

第五，能避免过敏反应更严重。有少数人对菊花会过敏，要是喝多了，过敏的可能性就增大了，可能会出现皮肤长红疹、痒痒等不舒服的症状。

菊花茶适合不少人喝，但一定得控制好量。合理喝对身体有好处，喝多了可能就会惹出各种麻烦。大家喝的时候得结合自己的情况，把握好分寸，这样才能让菊花茶发挥它最大的作用。