黄芪超简单吃法与超绝搭配，快码住！

四种基础吃法，简单又方便

干嚼

你就把生黄芪当成瓜子，直接往嘴里一放，嚼着吃就行。黄芪这味道，那叫一个好，吃起来有股淡淡的豆香，就跟嚼豆子似的，越嚼越香。

泡茶

抓 5 到 10 克黄芪片，往杯子里一放，用刚烧开的沸腾开水直接冲下去，然后把盖子盖好，泡个 10 到 20 分钟，就可以当茶喝啦。要是你想让黄芪的味道更浓些，那就反复多冲泡几次，保证每一口都能喝到黄芪的香味。

煮粥

准备 15 克黄芪、10 克党参、100 克粳米和 30 克大枣。先把黄芪和党参放在一起，加水煎出汁来，接着把大枣和粳米放进去，一起熬成粥。这粥味道可好了，香甜可口，特别适合女士们吃，既营养又美味。

烹饪

要是你平时喜欢吃烧肉、烧鸭这些菜，在做菜的时候可以放点黄芪进去。加了黄芪的菜，味道会变得更独特，而且还能起到滋补身体的作用，效果那叫一个棒，让你在享受美食的同时还能补补身体。

1.黄芪 + 枸杞

有效抗衰老：枸杞里面富含枸杞多糖、β - 胡萝卜素、维生素 E、硒还有黄酮类这些好东西，它们都有很强的抗氧化作用，能帮你抵抗衰老，让你看起来更年轻。

提高睡眠质量：枸杞不管啥时候吃都合适，经常用它泡水喝，能改善你的身体体质。要是你睡眠不好，老是睡不着，或者睡眠质量差，多喝点枸杞黄芪水，能帮你缓解这些问题。

提高记忆：枸杞子被叫做“智慧果”，和黄芪搭配在一起，不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力。学生党和上班族可以经常喝，对学习和工作都有帮助。

2.黄芪 + 当归

调经止痛：好多妹子都有经期不正常、痛经还有各种妇科疾病的困扰。用黄芪泡当归喝，能消除妇科炎症，让经期变得正常，减少痛苦，让你每个月那几天也能舒舒服服的。

抑制动脉硬化：当归能有效抑制动脉硬化，还能促进血液里红血球的生长，起到补血养血的作用。

3.黄芪 + 金银花

清热解毒：金银花可是清热解毒的良药，它性甘寒，气味芳香，既能清热又不伤胃，还能祛邪、解表祛湿。

治疗慢性肾病：黄芪和金银花在治疗各类肾脏疾病方面，那可是绝配，能帮你调理肾脏，让肾脏更健康。

缓解皮肤瘙痒：要是你皮肤老是痒痒的，常喝金银花黄芪水，能有效缓解瘙痒症状。

4.黄芪 + 丹参

缓解胸痹心悸：现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷、呼吸不顺畅。喝上几次黄芪丹参汤，就能很好地缓解这些症状，让你呼吸更顺畅。

抑制增生：黄芪和丹参一起用，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

抗击血栓：肥胖人群和老人很容易出现血栓问题，多喝丹参黄芪水，能清除血管壁上的垃圾，让血管畅通无阻，降低血栓的形成几率。

5.西洋参 + 黄芪

西洋参和黄芪都有补气补虚的作用，而且西洋参还能营养心肌，增强心肌功能。所以西洋参黄芪茶可以作为心肌炎的辅助治疗饮品。这茶药效互补，经常喝能增强机体免疫功能，降低血压，对高血压和心脑血管疾病患者有很好的调理功效。

用法：西洋参和黄芪各取 3 克，加入 300 毫升的水，就能泡出一壶养生茶。泡 10 分钟后就可以喝啦，喝完还能往茶壶里添水，直到水没什么味道为止。

“人活一口气”，这口气足了，外邪就进不来，内邪也捣不了乱。用好黄芪，让你无病延年，身体倍儿棒！