夏天吃冰，肚子疼了怎么办？试试这两个穴位

夏天到了，天气热得不行，大家是不是都喜欢吃点冰镇西瓜、冰淇淋来解暑呢？虽然这些冰凉的食物吃起来很爽，但要是吃多了，特别是对于那些脾胃不太好的朋友来说，很容易肚子疼、拉肚子。因为这些太寒凉的食物会刺激肠胃，让肠胃痉挛。要是遇到这种情况，别急，试试穴位点按法，几分钟就能让你舒服很多。

合谷穴是个很有用的穴位，它是手阳明大肠经的原穴。听起来有点复杂，简单来说，这个穴位就像是大肠经气血汇聚的地方，能形成一个很强的水湿风气场。这个穴位在手背上，第一、二掌骨之间。找这个穴位有两种简单的方法：

1.把拇指和食指张开，用另一只手的拇指关节横纹放在虎口上，虎口和第一、二掌骨结合部连线的中点，就是合谷穴。

2.把拇指和食指合拢，在肌肉最高处，也能找到这个穴位。

找穴位的时候，男性按左边的合谷穴效果更好，女性按右边的合谷穴效果更好，当然，两边都按也可以。按的时候，用手指点按，直到感觉有点酸胀，每次按1分钟就行。

少商穴和商阳穴也很有用。少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位，就在拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸的地方。商阳穴是手阳明大肠经的第一个穴位，它的名字意思是大肠经的气血从这里出去。按压这两个穴位，能调节大肠经的气血，清热解毒，还能缓解咽喉疼痛。

《黄帝内经》里说，肺经和大肠经是互为表里的，它们的气血在少商和商阳穴这里交接。要是吃多了冰凉的东西，肚子疼得厉害，很可能是因为大肠经遇寒，气血运行不畅。这时候，按压少商穴和商阳穴，一方面可以刺激这两个穴位，让气血畅通；另一方面，还能增强肺经和大肠经的联系，效果会更好。

按压的时候，要注意呼吸，吸气要浅，呼气要深，这样效果才会好。按压少商穴的时候，用手指轻轻按压，直到感觉有点酸胀。按压商阳穴的时候，也是同样的方法。每次按压1-2分钟，就能感觉肚子没那么疼了。

夏天吃冰是件很惬意的事，但要是肚子疼了，就不太舒服了。要是遇到这种情况，试试上面说的这两个穴位，合谷穴和少商、商阳穴。按按这些穴位，不仅能缓解肚子疼，还能让身体感觉更舒服。当然，最好的办法还是适量吃冰，别吃太多，特别是脾胃不好的朋友，更要小心。希望这些小方法能帮到大家，让大家在夏天也能享受冰凉的美食，又不用担心肚子疼。