结节患者的饮食注意事项，如何预防结节？

人群养生
7天前
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现在好多人查出有结节，像甲状腺结节、乳腺结节、肺结节这些最常见。结节其实就是身体里细胞过度增殖形成的，现代医学还没完全弄清楚具体成因，细菌感染、内分泌乱套、局部有异物等都可能诱发。

从中医角度看，结节和气结、血瘀有关，熬夜、吃得不合适这些坏习惯，容易让人肝气郁结，气机不畅，再加上血行不利，就可能出现血瘀，进而形成结节。既然结节和饮食、生活习惯关系这么大，那结节患者该怎么忌口，日常又该怎么防护呢？咱们接着往下看。

不同结节，忌口有别

甲状腺结节：碘摄入要控制

研究发现，甲状腺结节和碘摄入量关系可大了。以前是缺碘导致甲状腺疾病，现在食盐加碘了，碘摄入多了，高碘也成了甲状腺结节的危险因素。

国际上对碘摄入量有推荐标准，0到6岁婴幼儿每天90微克，6到12岁儿童每天100微克，大于12岁的人每天150微克，妊娠期或哺乳期妇女每天200微克。有甲状腺结节的人，就得少吃含碘量高的食物，像紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜，还有各种贝壳、虾皮啥的。

乳腺结节：低脂高纤饮食

脂肪吃多了，会影响卵巢内分泌，让雌激素对乳腺上皮细胞的刺激更强。所以乳腺结节患者得多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质摄入，不然雌激素生成过多，容易造成乳腺病变。

肺结节：高盐和刺激性食物要少吃

咸菜、腌肉这些高盐分食物，吃了会让体内水分滞留，增加身体负担，对合并其他疾病的肺结节患者可不好。咖啡因和刺激性饮料，像浓茶、可乐，会刺激中枢神经系统，让人更焦虑，也不建议多喝。要是咨询医生后，患者体质是阳虚质，就多吃点温补食物，像羊肉、韭菜；要是气虚质，就得注意休息，保持心情平和，多吃健脾益气的食物，像大枣、小米、山药，平时还能用黄芪泡水喝。

不同部位结节，应对有招

发现结节后，大家都担心它对健康有没有害。其实结节分良性和恶性，多数是良性，能和咱们长期和平共处。但不管长在哪儿，都有恶变的可能，所以发现结节后不能不管，得听医生的，定期观察、随访，早发现、早诊断、早治疗，才能最大程度远离疾病。

甲状腺结节

大部分甲状腺结节是良性，只有少部分是恶性。要是确诊是良性结节，自己也没啥不舒服，定期去内分泌科随诊、复查就行。要是怀疑是恶性，或者结节短期内长得快，还有呼吸不畅、声音嘶哑这些情况，就得在医生指导下做穿刺活检判断性质，或者进行相应手术治疗。

乳腺结节

乳腺结节有好几种类型，像增生性、结核性、肿瘤性、炎性结节，在乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌里都可能出现。可以通过彩超判断性质，乳腺B超报告一般会写“BI-RADS+数字”，数字代表病变分级。要是数字小于2，就是良性病变，每年复查一次就行；数字是3，每3到6个月复查一次，看看结节有没有变化，要是短时间内明显增大或者分级增加，就得小心了；“4”或者以上的，得进一步做磁共振等检查，必要时做穿刺活检明确性质。

肺结节

肺结节的大小、形态、生长速度能帮咱们判断性质。小于5毫米、孤立的小结节，每年做CT随访就行；5到10毫米的结节，3到6个月随访一次；大于10毫米，而且边缘呈毛刺、分叶状，内部密度不均的结节，可能是恶性结节，建议手术切除。